Nap szerinti archívum: 2015-01-20


1
Akkor most közkívánatra leírok néhány gátizom erősítő torna alapgyakorlat ot. Igyekszem olyan általános gyakorlatokat leírni, ami szinte mindenkinek hasznára válik, aki egészséges, és semmiféle komplikáációja nincs a terhességgel, illetve nem volt a szüléssel. Ha bármi problámád van, kérd ki orvosod véleményét, hogy végezheted-e a gyakorlatkat. Igazából “nem szívesen” írok itt gyakorlatokat, […]

Gátizom erősítő torna alapgyakorlatok