Gondolatok

Tulajdonképpen a jóga “10 parancsolatában”, vagyis a jamak (tiltások) és nijamák (előírások) között is szerepel a tapasz, vagyis a egyszerűség, mértékletesség (fizikai testé, beszédés és kommunikációé, tudaté), fegyelmezettség elve. Nyilván nagyon sok vonatkozás van ennek az élet minden területén, én legutóbb a fiziaki testtel és az étkezéssel kapcsolatban gondolkoztam el […]

A mértékletesség

 : Gondolatok / Táplálkozás  tagged mértékletesség / tapasz by
Az utóbbi időben több helyen is találkoztam ezzel a problémával. Mivel is? Azzal, hogy “egyszerűen” túlpörgetjük magunkat, és nem tudunk leállni. (Félreértés ne essék, a vicces címmel egyáltalán nem szeretném elbagatelizálni a problémát!) Úgy érezzük, hogy folyamatosan tennünk kell valamit, nincs megállás, valami folyamatosan hajt belülről. Természetesen az jó, ha […]

Túlpörögtél, Anyukám? Vegyél levegőt!

 : Gondolatok / Jóga és sport szülés után by
joga-egeszseg-jogamamihu
Ezt a bejegyzést is egy hálaadással kezdeném, mint a múltkorit, amit a 2015-ös évről írtam. Tehát hálás vagyok azért, hogy egészséges vagyok, hogy egészséges a családom, és hogy amennyire csak tudunk, egészségesen élünk, figyelünk a táplálkozásra, sportolunk, jógázunk. Mostanában több olyan élethelyzetet láttam, több olyan emberrel beszélgettem, hogy elsőre azt […]

Új évi fogadalmak – egészséget 2016-ban!

 : Ajánló / Gondolatok  tagged újévi fogadalmak by
hala-jogamami-hu
Azt már régóta tudom, hogy mennyire fontos hálásnak lenni. Fiatalabb koromban ez elsősorban akkor jutott eszembe, amikor épp beteg voltam, arra gondoltam, hogy most milyen rosszul érzem magam, és amikor épp nincs semmi bajom, akkor sokszor nem is jut eszembe, hogy ennek örüljek. Szerencsére nem vagyok egy beteges típus, de […]

Hála – visszatekintés a 2015-ös évre

 : Gondolatok by
A múltkor Hogyan veszítjük el a lelkesedésünket? címmel már írtam egy bolgbejegzést azzal kapcsolatban, hogy milyen sokat tanulhatunk a babáinktól motiváció és kitartás terén, érdemes példát venni róluk, milyen kitartással akarnak valamit megcsinálni. Ez azóta is sokszor eszembe jut. Sokat lehet tőlük tanulni. Múlt hétvégén épp a Hajógyári szigetre igyekeztünk ki babakocsival. […]

Mire tanítanak a gyerekek? – a MOST hatalma

 : Gondolatok  tagged boldogság / mire tanítanak a gyerekek / most hatalma by
Természetesen nagyon sok dologgal kapcsolatban felemrülhet a motiváció kérdése, én most elsősorban a sporttal kapcsolatos motivációra gondoltam. Biztos sokmindenkivel előfordult már, hogy ki kellett volna mannie futni, elmenni edzeni, jógázni, stb. Mert elhatározta, hogy egy héten valahányszor elmegy, és eljött az egyik alakalom. Van rá idő is, de valahogy nem […]

Honnan szerezzünk motivációt?

 : Gondolatok  tagged edzés / futás / jóga / kifogás / motiváció by
3
Tegnap el kellett intéznem valami viszonylag sürgős és fontos dolgot a jógastúdió egyik tanfolyamával kapcsolatban. Ilyenkor, amikor hosszabb ideig laptopozok, Lola egy idő után idejön, és elkezdi vagy kirángatni a töltőt, a kilógó pendrive-ot, vagy a billentyűket próbálja elérni, hogy kaparászhassa őket, mert annak szereteti az érzetét, és a hangját. […]

Hogyan veszítjük el a lelkesedésünket?

 : Gondolatok  tagged gyereknevelés / lelekesedés / motiváció / pszichológia / válaszkész nevelés by
1
Igen, készülőben az oldalam…már egy ideje…de még mindig nem úgy néz ki, mint ahogy szeretném. De arra jutottam, hogy ettől függetlenül elkezdem a bejegyzéseket írni, mert már annyi minden eszembe jutott, amiről írnék. Az oldal megjelenése és tartalma meg majd egyszer talán elnyeri az elképzelt formáját 🙂 Miért kezdtem el […]

Az első blogbejegyzésem

 : Gondolatok  tagged babás jóga / babázás / kismama jóga / várandósság by