Várandós napló




…avagy felkészülés a természtes szülésre. Lassan, illetve dehogy lassan! Egyre gyorsabban közeledik a szülés időpontja. Az előző várandósságom alatt is részt vettem Gáborjáni Réka Jógaszülés című hat alkalmas tanfolyamán, és már régebben elhatároztam, hogy ezt ez alkalommal is megadom magunknak. Hatszot két óra, amikor tenlyeg csak magamra és a babára […]

Várandós napló nyolcadik hó – Felkészülés a szülésre




varandos-naplo-nhatodik-ho-masodik-trimeszter-varandosfogyas-jogamamihu
És akkor végre!! Visszatérhetek étkezés terén a normál kerékvágásba! Végre ismét meg bírom enni a zöldségeket és a gyümölcsöket, és nem csak az üres szénhidrátokat kívánom, és kezd beállni egy normális étkezési és mozgási rutin, amivel végre jól érzem, vagyis érezzük magamat a bőrömben. Ennek épp itt volt az ideje, […]

Várandós napló hatodik hó – fogyni várandósan??





Nem sok változás történt az előző hónaphoz képest főleg a terhességi hányinger terén, talán annyi, hogy a fáradtság kezd múlni, és az alvásigényem is kezd ezáltal némileg csökkenni. A táplálkozásom sajnos még mindig “katasztrófális”, szinte semmi egészségeset nem kívánok, csak a gyors szénhidrátokat… tészta, kenyér, sajt, fagyi… A terhességi hányinger […]

Várandós napló – harmadik hó. Mi okozza a terhességi hányingert?


Tehát, ahogy az előző bejegyzésemben írtam, kiderült hogy babát várok! 🙂 És ilyenkor jön egy csomó kérdés. Mit csináljak, mit ne csináljak, sportolhatok, jógázhatok, mit ehetek, illetve egyáltalán mit tudok enni? Alapvetően azt gondoltam, hogy majd élem tovább “rendesen” az életemet, természetesen belekalkulálva a pocaklakót. A terhesség ugyanis nem betegség, […]

Várandós napló – második hó. Mit (ne) csináljak, babát várok?



varnados-naplo-1-miert-nem-hat-a-zoldturmix-yogaorsihu
Hogyan csináltam, hogy szinte nem is híztam máshova, csak a pocakomra? Hogy maradtam ennyire fitt? És még a szülés előtti héten is jógáztam? Hogy bírom még mindig ilyen jól? Sokan kérdeztétek tőlem ezeket. Most a várandós napló bolgsorozatban megpróbálok mindezekre válaszolni. Ha már egy valakin is segítek, akkor már megérte. Előre […]

Várandós napló – első hó. Avagy miért nem tisztulok a ...