Jóga 50 felett


joga-50-ev-felett50 éves kor környékére már szinte mindenkit elérnek a változó kor tünetei, de aki rendeszerensen mozog, jelentősen enyhítheti ezeket a tüneteket. A jóga 50 év felett is végezhető, sőt!

A kor előrehaldtával lassul az anyagcsere, romlik a keringés, csökken a csontok sűrűsége, gyakoriak a porckopások. Gyengülnek az izmok, az izületek, és a csontok, romlik az általános kondíció. De ennek nem kell így lennie!

Miben segít a jógázás?

  • az izületek rendszeres átmozgatásával csökken a porckopások kialakulásának esélye
  • az egész test megdolgoztatásával edzésben tartjuk az egész testet, a mozgató szervrendszerünket
  • ha mozgékonyak maratudunk, kisebb az esély a sérüléskre, csonttőrésekre is
  • javul a keringés és az emésztés
  • kiegyensúlyozza a hormonműködést, ezzel csökenti a változó kor kellemeten tüneteit
  • testi lelki egyensúlyban tart
  • a relaxáció segít az időskori álmatlanság problámáján is

Maradj Te is fitt és fiatalos 50 év felett is! Jóga 50 év felett jógaórára magánóra keretében van lehetőség.

Kapcsolatfelvétel

Név*

Email*

Telefon*

Jelentkezem
Ashtanga jógatáborVállnyitó WSMagánóra

A részvételi díajt az alábbi időpontig tervezem befizetni (tábor/WS esetén kitöltenő)

Kérdésem van