Mi a jó egy jógatáborban?


Sutivan beach

Sutivan beach

Van néhány ismerősöm, aki kicsit “ufónak” néz, amikor mondom, hogy jógatáborba megyek. Már szerencsére egyre kevesebben, mert már jó néhány éve részt veszek ilyenen, és láthatóan nem törént velem semmi rossz – sőt! 😀 Néhány éve magam szervezem ezeket a táborokat, idén egy jó ismerősömmel, Dórival kooperalva.

No de miért is jó egy ilyen tábor? Az egyszerűség kedvéért pontokba szedem, hogy miért is az év egyik lekdevesebb időszaka számomra ez az egy hét.

1) Jógázunk

Természetesen ez az egyik első pont számomra, mivel nagyon szeretek jógázni 🙂 Napi két jóga óra van, reggel hétkor egy Ashtanga – aminek jógateremben is megvan a varázsa, de higyjétek el, tengeri panorámával, is nagyon felemelő gyakorolni, mégha egy picit néha el is veszi a figyelmet a gyakorlásról a gyönyőrű táj. A délutáni órák változatosabbak, flow, gerinc, jin, kontakt órák váltják egymást, minden nap más.

Ha még nem jógátál sosem, az sem akadály! Nem egy olyan vendégünk van, aki jógatáborban vett részt első jógaóráján, és azóta rendszeresen jár. Elárulom, idén is lesz olyan, aki itt fog először jógázni, nem te lennél az első! 🙂

A kislányom Lola előtt természetesen fanatikusan részt vettem a napi két jóga órán, most már annyk is nagyon örülök, hogy ha a reggeli Ashtangát végig tudom csinálni (legalaább a feléig). Szerintem azt is simán megérdemli egy anyuka, ha van rá módja, hogy ezt a hetet egyedül töltse, de ha az egész család jön, be lehet osztani, hogy mindenki jógázzon – a délutáni órák ideje alatt bébbicsszséget vállalok 😉

2) Jókat eszünk – de nem (én) főzök, mosogatok! 😉

A jógatáborokban mindig vegetáriánus / vegán étrend van, vagy viszünk magunkkal szakácsokat, de idén egy ismerősömmel együtt szervezzük az Astnaga jógatábort, aki kifejezetten táborotztatással és főzéssel foglalkozik, ilyenkor nyáron kiköltözik Horvátországba, és finimabbnál finomabb és egészségesebbnél egészségesebb főztjeivel vár minket. Mivel már nem először van ezen a helyen, jó ismeri a helyi lehetőségeket, és igyekszik amit csak lehet a kis sziget helyi termelőitől beszerezni.

Bevallom, hogy én szeretem a saját főztejimet, az otthon elkészített ételeket, de Lola mellett sokszor kevés időm jut csak a főzésre, és inkább csak gyorsan összecsapok valamit, ahelyett, hogy csak a főzésre koncentrálva minden figyelmemet csak a főzésnek szentelném. Ez van, hogy erződik is az ebéden vacsorán, ezt a képességemet még fejlesztenem kell, hogy gyerek mellett is hozzam azt a szintet mént régen… De ezen a héten ez a probléma megoldva, Dóriék fognak rólunk gondoskodni.

3) Tengerparti környezet, jó levegő

Ez a pont szinte magától értedődik, de az ilyen magától éretdődő dolgonak is hálásnak kell lenni. Hálás vagyok, hogy egy hetet tölthetek egy gyönyörű tengerparti helyen, ahol jó a levegő, sós a tenger, süt a nap… nem is ragozom tovább 🙂

4) Ismerekedés, több idő a JELENBEN

Ezekben a táborokban jó ehetőség van az ismerkedésre, megismerni új emberket, mert sokan jönnek, akik nem járnak amúgy az Atma Center Jógasúdióba, illetve jobban megismerni a stúdióvendégeket is, mert sokakkal én nem is találkozom, csak futólag köszönünk egymásnak.

Igaz, már nagyon kedvező roaming ajánlatai vannak a mobil társaságoknak, de azért szerencsére nagyrészt még mindig drágább a telefon és intenret szolgáltatás külföldön, mint otthon, így mindenki kevesebbet lóg a mobilján, mindenki jobban a jelenben él, jobban figyel a másikra, arra amit tesz, a körneyzetre, így az ismeretségek nem online facebbokon, instán, hanem személyesen köttetenk, és a kommunikáció is így történik.

5) Megszevezik helyettem a napot

Ebben az egy hétben és az is nagyon szeretem, hogy van egy jó napirend, ami némi keretet ad a napnak, reggel jóga, utána szabad program, aminek a nagy részét mi a tengerparton szoktuk tölteni, ebéd, utána egy kis szieszta, amíg még nagyon erős a nap, délután ismét tengerpart, jóga, majd vacsi. Akinek van kedve, természetesen beiktathat más programot is, akár a szigeten belül, bringa, szörf, kyte, vagy messzebbre menve fish piknik, vagy városnézés Splitben. De őszintén szólva, én sokszor csak kiélvezem, hogy nem kell sehova se menni, még vásárolni se 🙂

Várunk mindenkit sok sok szeretettel! Aki szeretne jönni, minél előbb jelentkezzen, mert a helyek rohamosan fogyni kezdtek! Végül kedvcsinálónak néhány kép. A képgalériát tovább bővítem, ahogy Dóri fotózza, hogy mi finomakat főz 😉

Megjegyzés hozzáfűzése

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.