Öt dolog, amiért szeretem a babás jógát


 IMG_09181) Jógázó mamikat látok

Erről már írtam egy külön bejegyzést is, hogy van az az “elméletem”, hogy a jóga mindenkinek hasznára válna, és azon dolgozom, hogy a jógát minél több emberrel megismertessem. Ha már én nem tudok annyit jógázni, amennyit szeretnék, az is örömmel tölt el, ha másokat jógázni látok. Ráadásul a babás agni órát olyan ászanákból építem fel, hogy azok az izomcsoprtok dolgozzanak, amelyek a baba kihordása, a szoptatás, és a baba cipelés során erősen igénybe vannak véve, ezért jó ltni, ahogy a gyakorlatok kifejezetten jól esnek az anyukáknak.

2) A babák is mozognak

A jógateremben a babák szabadon kúszhatnak, mászhatnak. Mi egy ideig egy kis szobában laktunk anyukámék házában, és Lola előbb állt fel, mint mászott volna. A mászásra ugyanis a kis hely miatt nem nagyon volt ingerenciája. Nem volt elég nagy hely, hogy szabadon elguruljon egy labda, ami után mászhat, inkább valamiben megkapaszkodott, és felállt. Pedig a mászás a későbbi fejlődés szempontjából fontos, hogy ne maradjon ki. A jógatermben nincs ilyen gond. Nagy tér, más babák, játékok. Egy ideig azért is vártam a jógaórákat, hogy Lola végre másszon 🙂

3) A babák szocializálódnak

Babás jógára már 4 hónapos kortól lehet jönni. Ilyen kis korban még általában nem visznek senkit bölcsibe, de már ilyenkor is nagyon jó hatással van a babákra a társaság. Képzeljük csak a helyükbe magunkat! Olyan, mintha óriások közt lennének egész nap. A babás jógán találkozhatnak hozzájuk hasonló apró kis emberekkel 🙂 (Nyilván ez főleg első gyerek, vagy testvérek közötti nagy korkülönbség esetén szempont.) Már itt, kicsiben megtapsztalják, milyen az, amikor egy másik baba kiveszi a kezükből a játékot, nem az oviban találkoznak ilyennel először. Mindemellett sokkal jobban eljátszanak, még ha nem is egymással, mintha egyedül lennének – persze néha szükség van egy kis közbeavatkozásra is 🙂

4) Szocializálódok én is

A babás jógaórák egy kicsit lazább keretek között zajlanak, mint a “rendes” jógaórák. Az óra közben azért itt sem szoktunk beszélgetni, de óra előtt és után mindig van alkalom egy kicsit beszélgetni a többi anyukával. Amit azért szeretek, mert akik jógára jönnek, amellett, hogy nagyon sokszínű egyéniségek, az értékrendünk bizonyos szempontból hasonló, és sok hasznos tapasztalatot tudunk megosztani egymással.

5) Időben felkelek

Ezeken a napokon nem csúszok el, időben felkelek, reggelizünk, elindulunk Lolával. Megtartom az órát, utána még egy kis traccsparti, és hazafele Lola egy jót alszik a hordozóban. A jógás napoknak van egy a megszokott rendje, ami a többinek nem mindig van meg… 🙂

Megjegyzés hozzáfűzése

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.