anyajóga



anyajoga-jogamamihu
Már nem előszőr fordul elő, hogy valakivel beszélgetek az általam tartott baba-mama jóga óráról. Amikor elmondom, hogy itt elsősorban az anyuka jógázik, és a babák/gyerekek meg játszanak, sokan rácsodálkoznak, hogy: “Ja, ez ilyen? Akkor én is mennék!” Nézzük, mi is a különbség a kető között? A “hagyományos” baba-mama jóga inkább […]

Az anyajóga nem baba-mama jóga :-)


core-erosito-workshop-szucsorsi-jogamami-atmacenterhu1 1
A várandósság, a szülés és a kisgyerkekkel való foglálkozás jelentősen igénybe veszi core izmainka…ha vannak… Ha nincsenek, akkor jön a derékfájás, hátfájás, komolyabb esetekben a sérv. Sokan szeretnék leadni a felszedett kilókat futással, és más olyan sporokkal, amiknek feltétele lenne, hogy erősek legyenek a core izmaink, ha sérülésmentesek szeretnénk maradni hosszú távon. […]

Core izom erősítő workshop – január 23