babás jóga


anyajoga-jogamamihu
Már nem előszőr fordul elő, hogy valakivel beszélgetek az általam tartott baba-mama jóga óráról. Amikor elmondom, hogy itt elsősorban az anyuka jógázik, és a babák/gyerekek meg játszanak, sokan rácsodálkoznak, hogy: “Ja, ez ilyen? Akkor én is mennék!” Nézzük, mi is a különbség a kető között? A “hagyományos” baba-mama jóga inkább […]

Az anyajóga nem baba-mama jóga :-)


 1) Jógázó mamikat látok Erről már írtam egy külön bejegyzést is, hogy van az az “elméletem”, hogy a jóga mindenkinek hasznára válna, és azon dolgozom, hogy a jógát minél több emberrel megismertessem. Ha már én nem tudok annyit jógázni, amennyit szeretnék, az is örömmel tölt el, ha másokat jógázni látok. Ráadásul a […]

Öt dolog, amiért szeretem a babás jógát


…nekem legalábbis nam annyira az. De akkor miért tartok mégis babás jóga órát? Féreértés ne essék, most nem valami filozófiai értekezésbe szeretnék kezdeni, hogy szerintem mi a baba-mama jóga és mi nem az. Amin egyébként, amikor Indiában voltunk, Padma, akihez Mysore gyakorlásra jártunk, jót mosolygott, hogy mifelénk ilyenen megy a vita, […]

A babás jóga nem jóga



1
Igen, készülőben az oldalam…már egy ideje…de még mindig nem úgy néz ki, mint ahogy szeretném. De arra jutottam, hogy ettől függetlenül elkezdem a bejegyzéseket írni, mert már annyi minden eszembe jutott, amiről írnék. Az oldal megjelenése és tartalma meg majd egyszer talán elnyeri az elképzelt formáját 🙂 Miért kezdtem el […]

Az első blogbejegyzésem


Tartásjavítás, hátizom erősítés A várandósság majd a kisbabánkkal való foglalkozás jelentősen igénybeveszi a hátizmokat. A várandósság alatt sokan küzdenek a derékfájással, a szoptatás és a baba emelgetése pedig inkább a lapocka közti a váll és a csuklyás izokat veszi igénybe. Az Anyukáknál gyakori előreeső vállak is ennek a jelei. A […]

5+1 ok, amiért jó a babás jóga a mamának