kismamajóga


kismamajoga-foldudvozlet-jogamamihu
Sokan kérdezik, hogy hogyan jógáztam a várandósságom alatt. A saját történetem, hogy én az első három hónapban nem csináltam szinte semmit, mivel Lola előtt volt egy vetélésem, ezt lejhet kicsit “túlparáztam”, de én emiatt nem merek mást tanácsolni nyugodt lelkiismerettel. Viszont a harmadik hónaptól a kilencedik hónap végéig, végig mozogtam, […]

Kismama földüdvözlet – jóga pocakosan és szülés után


Hogyan gyakoroltam a várandosság alatt, avagy mi volt nekem a kismamajóga ? Én elég “parázós” voltam, vagy fogalmazzunk inkább úgy, hogy lehet, hogy egy kicsit túl óvatos. Ennek az is volt az oka, hogy Lola előtt volt egy vetélésem, és bár azt mondják, hogy az a baba, aki egészséges, az […]

Jógázás kismamaként – kismamajóga by Jógamami