vegán


Manapság sokan választják a vegetáriánus vagy vegán táplálkozási módot nem csak a jóga gyakorlók körében. Na de mi van akkor, ha ezt várandósan és/vagy szoptatás alatt tesszük? Ehhez szeretnék egy kis segítséget adni ezzel a bejegyzéssel. Nem szeretnék senkit meggyőzni a vegán táplálkozási módról, inkább megerősíteni szeretném azokat, akik ezt […]

Lehetünk-e vegánok várandósan és/vagy szoptatás alatt?


1
Hozzávalók: 1 alma nagy reszelőn lereszelve 1 banán 2-4 marék zabpehely* (apró szemű, szerintem a legjobbat a Spar-ban lehet kapni) 1 evőkanál kókuszolaj 1 dl tisztított víz 4-6 szem datolya opcionális**: kakaó, fahéj, dió, tört mandula, mazsola, aszalt szilva, mák, kókuszreszelék Elkészítés: A reszelt almához hozzákevered a zabpelyhet és a […]

Hogy készül a (vegán, gluténmentes) babakeksz?