Testszerviz


Thani-masszazsA jógastúdiónkba tavaly kerestünk masszőrt. Feladtunk egy hirdetést, és a férjem volt a próbaember, akit minden masszőr megmasszírozott, köztük Bogó István is, akiről a férjem aztán áradozott, hogy ilyen jó masszőrnél még nem volt. Szóval ő masszíroz az Atma Centerben (is). Amikor megállapodtunk vele, feltettem a honlapunkra a bemutatkozóját, illetve, hogy milyen masszázsokat lehet nála igénybe venni. Cserébe pedig felajánlotta, hogy egyszer megmasszíroz. Hát akkor nekem ez elég távolinak tűnt, hogy egyszer eljön a beváltás ideje, ugyanis még a várandósság felénél jártam…utána meg nyilván amíg pici a baba, nem tudom otthon hagyni több órára. De mostanában már el tudok menni két-három órára, hogy Lolát addig az apukájára, a nagymamájára vagy egy ismerős bébiszitterre hagyom, úgyhogy eljött az ideje a várva várt thai jóga masszázs nak 🙂

Istvánnál, azért nem az a simi-simi masszázs van, néha fájdalamas, de olyan jóleső fájdalom, főleg utána. Azt mondta, hogy egészen rendben vagyok, de azért a csuklyás izmomnál és a lapockámál talált néhány jó kis izomcsomót. Ezek olyan görcsbe rándult izmok, amiket már sima nyújtással nem lehet kioldani, mert ha nyújtunk, akkor csak a csomó melletti izomszövetek nyúlnak. Az egyik módszer a nyomás, amivel ki lehet őket oldani, ami persze elég fájdalmas. A kínaiak állítólag simán beszúrnak egy tűt a csomóba – ez azért durván hangzik, bár egyszer kipróbálnám 🙂

És hogy mitől is vannak beállva az embernek a lapocka körüli és  csuklyás izma? Mint mindennek, ennek is több oka van… Az egyik természetesen a stressz, a másik a számítógép előtt ülés – ami szitne kivitelezhetetlen helyes testartással egy leptop esetében, az egerezés (vagy a touchpad használata), és a gyerek emelgetés és cipelés…

A legnagyobb csomókat a jobb oldali csuklyás izmomban találta, ami egyértelműen a touchpad-tól van. Tochpad használatakor ugyanis a könyököm a levegőben van, és van ott egy pici izom, ami ilyenkor az egész kart tartja, ami nem erre van kitalálva, tehát a túlerőltetéstől begörcsöl, és becsomósodik. Mind emellett még a kis mellizmom is meg van egy picit rövidülve, ami miatt a vállam előrefordul. Ezt is a gépezés és a gyerekemelgetés okozza…

Szóval a megoldás: tudatosabb testtartás, sok nyújtás, core és hátozomersőítés (amire babás jógán is koncentrálni szoktunk), stresszoldás. Tehát jógázni kell, és néha el kell menni egy jó thai-masszázsra 🙂 Bogó István thai-jóga maszázs át pedig ajánlom mindenkinek, mert tényleg nagyon érti a dolgát, én egy hete voltam, de még mindig érzem a hatását. Egy kis ízelítőt a masszásból itt láthattok! Elérhetősége pedig a honlapunkon.

Megjegyzés hozzáfűzése

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.